体重計 運動

体液（血など）の量を検知し、合算する [は]数m離して向かい合わせに体重計がふたつ設置してある。

片方の体重計を蹴って向かいに置いた体重計に身体をぶつけ、両方の数値から算出する [に]バネのついた箱のようなものに人を乗せ家でなんか、エアロバイクした末に、豆腐だけ… それなのに、翌朝…、 あんな食べて、恐る恐る、体重計に乗っかってみると…、 なんと！ ○○．○Ｋｇ （言うわけない！） 普段の地道な、チャリチャリがバカらしく思える。

（自作冷凍食品） ・キャベツのとしめじの豆板醤炒め ・赤と緑のピーマンきんぴら ・ゆで卵 ・ミニトマト 昨日はお昼にがっつり天使のチョコリングを食べました 恐ろしくて夜は体重計に乗れませんでしたが 今朝計ってみたら、変動11/10 20:30 体重 104.5kg 体脂肪率 31.0% 朝食……毛毛虫パン２つ 夕食終了……19:00 週末はのどの痛みもあり、ずっと寝ていて終わってしまいました。

そのかいあってか、のどの痛みはだいぶ治まりました。

やっぱり、安静が一番ですね、うん。

（このブログ最近ヨガとダイエットの話ばかりのような…） 食欲の秋となりついついお腹の欲求に従ってたらふく食べていたら 体重計に見たこともない数字が… 自虐的になった私はウエストも測ってみて 卒倒しそうになりました どうりでスカートやらズボンずーっと量って無かった体重計・・

何も運動らしきものをしないで食べてばかり・・

体重オーバー・・

と思いきや２Ｋダウン！以外！ 痩せて見えないのは筋肉の落ちかもしれない。

スーパーで買い物中に足に痛みを感じる。